Comment se déroule une séance de thérapie brève stratégique ou une séance de coaching
EN PRATIQUE
Avant de franchir la porte, de décrocher votre téléphone, vous vous posez de nombreuses questions sur la manière dont les choses vont se dérouler. Voici quelques réponses concrètes pour y voir plus clair .
Déroulement des séances
Au cours des séances de Thérapie ou de Coaching
- Les questions vous aident à décrire précisément la situation, son évolution
- Un dialogue interactif s’installe
- nous ciblons vos objectifs ensemble
Je prescris des activités ou exercices à réaliser entre chaque séance, afin de vous faire vivre des expériences concrètes et actives.
Et l’Hypnose
- Le processus initial est similaire
- une séance « exploratoire » d’hypnose vise à découvrir comment vous réagissez
- les autres séances sont consacrées à l’hypnose formelle
- Nous faisons un point régulier sur les évolutions
Je propose parfois une combinaison des 2 méthodes.
Le rythme ?
Le rythme, variable selon les situations et les personnes, est fixé d’un commun accord. En général, les séances s’espacent progressivement au fil du temps.
Le nombre de séances ?
Indiquer à priori un nombre de séances serait comme exercer la magie ou appliquer des recettes sans tenir compte des individus, des situations, du rythme de chacun.
Néanmoins je constate à quel point la thérapie brève et l’hypnose donnent des résultats rapides qui s’inscrivent dans la durée
- premier déblocage de la situation et / ou perception d’un changement entre 3 à 10 séances.
Apres ?
Afin d’assurer un suivi, Je prends contact avec vous 3 mois puis 6 mois après la dernière séance.