Peurs, angoisses, phobies, attaques-paniques
Petites et grandes peurs, Angoisses, Phobies
Vos peurs vous handicapent
Vous êtes mal à l’aise et tendu dans des situations de la vie courante ou face aux autres. Vous manquez de confiance en vous et vous n’osez pas faire des choses que les autres semblent faire si facilement.
Vous doutez de vos perceptions, actes, décisions, paroles.
Les perpétuelles hésitations et questions, interprétations à propos de tout, vous empoisonnent l’existence. Les ruminations arrivent à vous empêcher de dormir ou de profiter des bons moments.
Des angoisses, intenses vous envahissent jour et nuit
Vous anticipez toutes les « catastrophes » qui pourraient se produire et tentez de les prévenir. L’inquiétude vous ronge et dicte vos comportements comme votre vie.
Vous vous sentez en état de panique permanent.
Vous avez peut-être vécu des « attaques de paniques ».
Vous avez des phobies
Vous êtes si effrayé par certaines situations, objets ou êtres vivants que la peur vous paralyse. A tel point que vous ne pouvez plus les affronter sans que quelqu’un vous aide ou vous accompagne. Cela devient si terrible que vous évitez de vous trouver confronté à ces situations, personnes, animaux, objets.
Ces états s’accompagnent de troubles et manifestations physiques plus ou moins importants (gorge serrée, suées, palpitations, rougissements tremblements, sensation d’oppression…)
Que vous essayiez de contrôler votre environnement, vos pensées, vos émotions, votre corps ou d’éviter ce que vous craignez, votre anxiété empire. Rien ne vous apaise et vous ne savez plus comment mettre fin à ce cauchemar.