Comment aller mieux Addictions et dépendances
Addictions et dépendances
Vous ne résistez pas à la tentation
Vous abusez de substances licites ou illicites (tabac, alcool, drogues) Vous êtes « accro »au shopping, au jeu, aux jeux vidéo, à des sites internet (rencontres, sexe….. )
Votre consommation augmente, il vous en faut toujours davantage pour vous sentir bien. Le temps, l’argent, et les pensées consacrés à obtenir les produits ou l’état désiré deviennent énormes.
Votre univers, se réduit et tourne autour des sensations et perceptions que vous procure votre plaisir. Votre énergie est orientée vers la satisfaction de ce besoin impératif Vous mesurez les conséquences sur votre vie, votre travail, votre santé, vos relations .Votre entourage vous met parfois la pression.
Vous le « payez cher », « allez trop loin« faites souffrir vos proches », alors vous voudriez réduire, arrêter, mais c’est plus fort que vous.
Les tentatives pour résister, pour contrôler votre consommation, lutter contre « vos démons » se sont soldées par des échecs. A chaque fois vous replongez de plus belle et vous vous en voulez.